zdravlje

Napitak za + 30 °C

Prirodni sokovi najbolje su ljetno osvježenje. Oni će vas rashladiti i vaš organizam obogatiti vitaminima. Pravite ih bez šećera i započnite svoj dan svježi

Žuto i sočno

Sastojci:

– 2 narandže;

– 2 grejpfruta;

– 2 limuna;

– 2 komada đumbira i 2 komada kurkume;

– prstohvat kajenskog bibera.

Priprema:

Citrus voće iscijediti. Dodajte đumbir i kurkumu u sokovnik, te pomiješate sve s kajenskim biberom.

Zdravo i ukusno

Sastojci:

– 2 jabuke;

– 1 grozd grožđa.

Priprema:

Oguliti jabuke i izrezati ih na manje komade. Grožđe dobro oprati i bobice odvojiti od stabljike. Voće staviti u sokovnik, a poslije toga sipati u čaše.

Jagodasta limunada

Sastojci:

– 500 g jagoda;

– 2 limete;

– 3 kašike smeđeg šećera;

– 1 l mineralne vode.

Priprema:

Oprati jagode, odstraniti listiće, staviti ih u veliku posudu i izgnječiti viljuškom. Potom iscijediti limete. Mus koji ste dobili od jagoda pomiješati sa šećerom i sokom od limete. Potom mus od jagoda raspodijeliti u šest čaša (300 ml) i dodati mineralnu vodu.

 

Izvor: furaj.ba

Podijelite s drugima Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana.